頭盔是保護頭部的裝具，是軍人訓練、作戰(zhàn)時戴的帽子，是人們交通中不可或缺的工具。它多呈半圓形，主要由外殼、襯里和懸掛裝置三部分組成。外殼分別用特種鋼、玻璃鋼、增強塑料、皮革、尼龍等材料制作，以抵御彈頭、彈片和其他打擊物對頭部的傷害。中國古代稱為胄、首鎧、兜鍪或頭鍪。

這些碎片的飛速僅為槍彈飛速的l/2，用鋼盔是可以防護的。美國人說，在第二次世界大戰(zhàn)中，鋼盔至少保護了7萬名美國士兵的生命。當時的鋼盔是法西斯德國的，它們是在總結英法制造頭盔經(jīng)驗的基礎上發(fā)展起來的，帶有特殊護耳，看上去像個“煤斗”，防護效果特別好。
頭盔佩戴要保持水平，不能前仰后翹，有些騎友認為頭盔前面的帽檐有點阻擋視線，就把頭盔向上抬高很多以獲得良好的視線，其實可以把帽檐去掉一樣能夠達到效果。正確的佩戴頭盔如下：注意圖上的紅點和綠點，這個很重要，正確佩戴頭盔是頭盔調(diào)節(jié)帶的交叉在耳下（紅點）一指的厚度，大約1.5厘米。整個帶子在下顎（綠點）而不是喉部固定，也要留一指的厚度，大約1.5厘米。
頭盔的孔越大或者越多越透風透氣性是頭盔的關鍵，能在長途騎行時確保您頭部的干爽。頭盔上的通風孔越多或者越大，圍繞在您頭部的氣流也就越大，您就越感到?jīng)鏊５?，請牢記，頭盔上的通風孔越多或者越大，您頭部暴露的也越多，因此保護程度也就相應減小。
換了簡單的原理，你從兩端用力扯一張嶄新的A4紙，可能要費點勁才能扯斷，但是一旦在紙的中間撕開一點小口子，那么就很容易把紙扯斷了。無論是否跌倒或者碰撞過，騎行者應該每隔三年更換一次騎行頭盔。因為，盡管頭盔沒有經(jīng)過碰撞，但是陽光的暴曬和汗液侵蝕也會使頭盔和一些配件老化，從而減弱安全系數(shù)，損壞頭盔保護性能。
有效果的頭盔位置佩戴需要保持頭盔和頭部水平，頭盔邊緣應在眉毛上面1厘米左右。如果不在這個位置，則要檢查頭盔的大小是否合適，然后調(diào)整調(diào)節(jié)器旋鈕及顎帶，確保頭盔戴在了正確的位置上。
系帶寬松寬松的系帶使頭盔可能隨時跳動移動，在頭部受到碰撞時而二次碰撞以致保護效果下降。所以需要調(diào)整拉帶長度使拉帶和下巴之間的距離，調(diào)整為空間為一指間的空隙，可大限度地提高頭盔的有效安全保護性能。
亦稱鋼盔，主要用于防御彈頭和彈片對頭部的傷害?？鴼ざ嗖捎锰胤N鋼制作，為提高防彈性能，有的還增加一層防彈尼龍或玻璃鋼襯里。懸掛系統(tǒng)通常用皮革、塑料或纖維織品制成，固定在盔殼內(nèi)。頭盔重量一般為1～1.5千克。