枕頭的高度是否對人體有影響？枕頭要用多高的才合適？很多人對于這個問題是不太關注的，枕頭也是隨便的挑選，在引起身體的不適后，就后悔莫及了。下面泰國Thaifele泰妃爾乳膠枕頭給大家介紹，枕頭不合適的危害，以及選什么枕頭好？

1、高枕會引起頸椎問題

俗話說：“高枕無憂”，無憂是假的，問題纏身才是真的。因為枕頭過高的話，會使得頸椎生理彎曲變直，并伴隨著頸部肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產(chǎn)生痙攣等，并出現(xiàn)頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。臨床上，高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。

2、低枕會供血不均衡

高枕不好，那么用低枕總可以了吧？Thaifele泰妃爾乳膠枕頭表示，枕頭過低也是不利于健康的。有的人認為使用高枕出來問題，那么就使用低枕頭來修復就可以了。其實這樣會造成錯上加錯的，低枕會使得人仰臥時過分后仰，易張口呼吸，進而產(chǎn)生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼?，F(xiàn)象。如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由于過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現(xiàn)“落枕”。

枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。

那么枕頭究竟該多高才合適呢？Thaifele泰妃爾乳膠枕頭給出了以下標準：

在古代醫(yī)書里有這么一句話：“高下尺寸，令側臥恰與肩平，即仰臥亦覺安舒?！币簿褪钦f，枕頭的高度，以仰臥時頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
正常的枕頭高度一般為10-15厘米，肩寬、體胖、脖子長的人枕頭應略高一些。不同睡法的人對枕頭的要求也不一樣：

1、仰睡

習慣仰睡的人，枕頭高度應以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標準)相等為宜；

2、側睡

習慣側睡的人，其睡枕高度應以壓縮后與自己的一側肩高度一致為宜。

3、枕頭形狀

理想的枕頭形狀是中間低、周邊高或前高后低，可維持頸椎的正常生理曲線，起到放松、調(diào)養(yǎng)、保護頸椎等作用。目前，市場上所銷售的枕頭種類繁多，形狀往往是扁平的，這樣的枕頭雖然外形美觀，卻不符合頸椎的生理曲度。

4、枕頭硬度

枕芯不要太硬，也不要太軟，以舒適為度。過硬的枕頭，與頭接觸的面積小，壓強增大，頭皮不舒服；反之，枕頭太軟，難以保持一定高度，頸肌易疲勞，也不利于睡眠。因此，枕頭應選稍柔軟而不失一定硬度的。

此外，倘若枕頭彈性過強，如用彈簧枕時，頭部可能會受到外加的彈力作用，而產(chǎn)生肌肉疲勞和損傷，故不宜長時間選用。蕎麥皮枕芯較好，便于調(diào)節(jié)高度，彈性也適中，是不錯的選擇。

現(xiàn)在我們了解清楚了，那么要選擇什么枕頭比較好？今天小編給大家介紹Thaifele泰妃爾乳膠枕頭，這款泰國乳膠枕頭是根據(jù)人體工學原理設計，能很好的貼合人體曲線，現(xiàn)在我們來看看它的優(yōu)點：

1、調(diào)節(jié)睡眠高度

Thaifele泰妃爾乳膠枕頭采用高低波浪型設計，貼合人體頸椎生理曲線，承托頭部。所以這款枕頭能夠很好的調(diào)節(jié)和控制我們的睡眠高度。并且它的45°的仰角的波浪形狀，可以幫助頸椎的恢復。

小編在使用Thaifele泰妃爾乳膠枕頭的時候，感覺很舒服，并且很容易入睡，小編真的還沒見過這么舒服的枕頭！

2、質量

Thaifele泰妃爾乳膠枕頭的外觀是顆粒狀的，貼合人體頭部穴位，所以起到了一個按摩的作用，加速我們頸部的血液循環(huán)，所以對我們身體也是很好滴。

上班族每天一坐就是一天的，這個就能很好的緩解頭部壓力，放松頭腦，還能釋放壓力，相當于睡覺還順便做了個馬殺雞，非常好的改善了我們的睡眠質量呢。

3、吸熱還排汗

Thaifele泰妃爾乳膠枕頭有蜂窩狀的排氣孔結構，會比其他纖維容納的空氣要更多。所以這款枕頭能散發(fā)人體產(chǎn)生的熱量和潮氣。

除了能夠排除人體的熱氣，能吸濕排汗、還能改善打鼾的狀況。所以強烈推薦給那些身體有濕氣和愛打鼾的人群，因為這個功能實在是太友好了。

4、防螨彈性好

Thaifele泰妃爾乳膠枕頭是天然乳膠，彈性方面，就算是長年累月的翻折它也不會留下痕跡或者斷掉。

天然乳膠可以防蟲防螨，我們平常皮膚差長痘痘有很大的原因就是睡的枕頭里有很多螨蟲。

所以Thaifele泰妃爾乳膠枕頭可以很好的滿足不同人群的需要，特別是睡眠不好的人群，使用了泰國乳膠枕頭，讓你一覺睡到天亮。

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