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生活中女性常見卻難治療的問題，多數(shù)女性都忽略了！怎么還不來？到底什么時候來？天天沒有安全感！忽多忽少，飄忽不定，很難把握規(guī)律！月經(jīng)不調(diào)常見有月經(jīng)量過多，月經(jīng)量過少，月經(jīng)周期過短或過長，月經(jīng)紊亂，斷斷續(xù)續(xù)等情況。為了讓更多女性朋友能了解自己身體情況，我們今天就聊聊月經(jīng)不調(diào)那些事兒，希望能幫到每一位女士，從月經(jīng)情況能及時了解身體健康狀況。
正常的月經(jīng)什么樣？
月經(jīng)周期：女性的月經(jīng)周期從月經(jīng)天算起，到下次月經(jīng)天為止，一般間隔28天左右，提前或者推后7天以內(nèi)都是正常的。
經(jīng)血量：正常血量在30-80ml，第2~3天多。
如果你對毫升數(shù)沒有概念，就拿白天用的衛(wèi)生巾衡量。當(dāng)血液浸濕衛(wèi)生巾的一半，就算作一條衛(wèi)生巾。通常一次月經(jīng)浸透6-8片屬于正常。濕透15片屬于月經(jīng)量過多，少于2-3片，屬于月經(jīng)量過少。
月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)有哪些？
如果月經(jīng)周期短于21天，稱作月經(jīng)頻發(fā)；如果月經(jīng)周期超過35天，甚至幾個月才來一次月經(jīng)，稱作月經(jīng)稀發(fā)；陰道不規(guī)則出血，陰道流血沒有規(guī)律性，可能發(fā)生在2次月經(jīng)之間，也可能會沒有時間間隔。
根據(jù)年齡判斷月經(jīng)紊亂
青少年：由于生殖系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，所以月經(jīng)不準(zhǔn)很常見，規(guī)律性也較差。通常隨著成長，月經(jīng)會自然規(guī)律。
育齡期婦女：生育年齡的婦女出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血，可能是內(nèi)分泌功能失調(diào)、排卵異常、口服藥物尤其是避孕藥造成月經(jīng)不調(diào)。
絕經(jīng)期婦女：這個年齡段的月經(jīng)出血多與卵巢不能排卵、卵子耗竭有關(guān)。
絕經(jīng)后：絕經(jīng)后陰道出血常見原因是老年性陰道炎，請引起重視。
月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理？
找出致病原因才能相對應(yīng)的進行治療，但良好的生活習(xí)慣也是至關(guān)重要的！
1.少食油炸辛辣生冷食物
2.減肥有度，當(dāng)自體脂肪低于17%就會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂
3.避免熬夜。熬夜是容易引起內(nèi)分泌問題的主要原因，多囊卵巢綜合癥一般都是這樣來的自我情緒釋放。工作壓力過大，也會促使多囊卵巢綜合癥發(fā)生幾率
5.避免亂服藥，尤其是避孕藥，會對內(nèi)分泌進行直接干預(yù)
6勤換內(nèi)衣褲。每天更換內(nèi)衣褲這是的，床單被套枕頭套也得每周清洗更換，屋內(nèi)要保持通風(fēng)，衛(wèi)生巾不可放置浴室潮濕處。
7.養(yǎng)護子宮和卵巢。平時可以輕揉腹部，可以使用婧氏舒芯寶護理貼，貼心呵護你的私處，養(yǎng)護子宮和卵巢，讓你做氣質(zhì)女人！婧氏負離子衛(wèi)生巾的功效：1.減壓。2.抗菌。3.消炎。4.除去異味。5. 6.

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