亳州-尿酸高的原因和起因
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更新時(shí)間：2019-04-07 信息編號(hào)：189338803

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尿酸,尿酸高的原因

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商品別名	酸肖湯	面向地區(qū)	安徽亳州	產(chǎn)地	其它
品牌	其它	包裝規(guī)格	其它	適用	所有
顏色	白色

對(duì)于尿酸高，大多數(shù)人都會(huì)說(shuō)是吃出來(lái)的，是因?yàn)槌粤撕堰识嗟氖澄?，?jīng)身體分解成的尿酸多而導(dǎo)致的。事實(shí)真的是這樣嗎？
舉個(gè)例子，生活在一起的人，每天的飲食是一樣的，可并不是所有的人都會(huì)發(fā)生尿酯高，難道是因?yàn)槟蛩岣叩娜吮葎e人吃的多嗎？顯然不是這樣的。

這是因?yàn)槟蛩岬漠a(chǎn)生，是嘌呤分解的產(chǎn)物，進(jìn)食過(guò)多的嘌呤食物會(huì)增加尿酸的產(chǎn)生，但這種因素只占了20%，70%以上是身體的代謝過(guò)種出了問(wèn)題的結(jié)果。
所以尿酸高的決定性原因是肝腎代謝功能的異常，因此對(duì)于尿酸高人，僅制高嘌呤食物的攝入是不夠的，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行24小時(shí)尿尿酸的測(cè)定，來(lái)分析判斷是肝臟產(chǎn)生的尿酸多了，還是腎排泄的尿酸少了，然后針對(duì)性的治療。

正常情況下，體內(nèi)的尿酸大約有1200mg，每天新生成600mg，排泄掉600mg，處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)。但如果體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多尿酸或尿酸排泄有障礙時(shí)，則體內(nèi)尿酸儲(chǔ)留過(guò)多而造成高尿酸血癥。
尿酸偏高要禁食含嘌呤高的食物，如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒、肉湯等。少吃肉，少吃高脂肪、高熱量的食物。多運(yùn)動(dòng)，保持理想體重，肥胖者需要減肥。多喝水，如白開(kāi)水或淡茶水，每天喝水2000毫升，不喝濃茶、咖啡。不暴飲暴食。飲食清淡，少油少鹽。多吃新鮮蔬菜及水果。

多喝白開(kāi)水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是好的。西方人多以常飲蘋(píng)果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜等深色蔬菜。然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用?！?

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