168清調(diào)素食餐代餐粉減肥餐怎么樣？有效果嗎？會(huì)不會(huì)反彈？

我躺著就可以瘦20斤為什么你還在天天跑步，節(jié)食，健身？ 我是一個(gè)胖嘟嘟的少女，行走在減肥路上多年，誰(shuí)讓我不是天生瘦子命，為了保持身材就要不停折騰。 節(jié)食減肥然后復(fù)胖、去健身房健身但是沒(méi)什么效果、在學(xué)校瘋狂節(jié)食回家就暴飲暴食，本以為我要在節(jié)食和暴飲暴食之間奮斗一輩子，沒(méi)想到這30天帶來(lái)了轉(zhuǎn)機(jī)。 我的減肥路很長(zhǎng) 你們能理解女生身高155 ，稍微胖一點(diǎn)就是又矮又胖的的心情嗎。高中時(shí)，熱愛(ài)零食的我體重曾一度達(dá)到128斤，就連以前讓我多吃點(diǎn)的外婆外公都委婉的告訴我要少吃點(diǎn)了。 當(dāng)時(shí)腿巨粗 我的次減肥就從節(jié)食開(kāi)始了，早上只吃一個(gè)蘋(píng)果，中午只吃一點(diǎn)點(diǎn)水煮菜，晚飯時(shí)間我就跳減肥操，那段時(shí)間我是瘦的很快，但是我的身體漸漸出了問(wèn)題。咨詢了解勁家莊加總裁橡皮：6893944

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后來(lái)看到了微博上有人推薦168清調(diào)素食餐，開(kāi)的工廠，謝娜代言的品牌，我就買(mǎi)回來(lái)試一試。他這個(gè)是講究養(yǎng)生的產(chǎn)品，輕斷食為主，讓一個(gè)人達(dá)到即可以養(yǎng)生，也可以減肥。 我就一次性買(mǎi)了很多盒回來(lái)。使用了30 減重18.4斤，腰圍也小了，竟然還稍微出了點(diǎn)馬甲線，沒(méi)想到不用天天節(jié)食就能達(dá)到這樣的效果，而且也改善了我的營(yíng)養(yǎng) 達(dá)到了均衡 現(xiàn)在明白了很多養(yǎng)生的道理，減肥不只是不吃飯就可以的，輕斷食是一種養(yǎng)生，早晚吃素食餐，中餐正常吃 素食餐也是五谷雜糧做成的含有低熱量可以，排除毒素，老人都說(shuō)要多吃五谷雜糧之類的東西，有營(yíng)養(yǎng)，這款產(chǎn)品同時(shí)滿足了減肥和營(yíng)養(yǎng)能達(dá)到這樣效果的真的少見(jiàn)了??！咨詢了解勁家莊加總裁橡皮：6893944

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分享給你們我學(xué)到的東西 飲食 1.不要節(jié)食過(guò)度。節(jié)食過(guò)度只會(huì)讓你瘦一時(shí)，畢竟好吃的那么多，你做不到一輩子節(jié)食的，而且既然輕斷食也可以瘦，何必為難自己的胃呢。 ▲ 是藥三分毒 2.不要吃減肥藥?，F(xiàn)在的減肥藥越來(lái)越多，是藥三分毒的！??！ 我以前吃減肥藥不是副作用就是反彈 .沒(méi)有必要不吃晚飯，少吃就好了。抱著不吃晚飯的會(huì)瘦的想法，很容易在早上和中午攝入的更多，然而其實(shí)只要把每天攝入量控制好，并不會(huì)影響你減肥。 4.不要過(guò)度的吃水果。很多人減肥的時(shí)候都喜歡用水果當(dāng)代餐，以前我也這樣，但是你不知道過(guò)多的攝入果糖一樣會(huì)讓發(fā)胖

我沒(méi)有狗血的減肥故事，這是一篇存粹的減肥分享，或者是你想了解 可以去咨詢他VX：68936944

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