如果你額頭長痘、心悸、失眠、容易疲倦、情緒容易抑郁就可能是體內(nèi)毒素積累?，F(xiàn)代人生活繁忙，壓力過大，缺乏運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)生已經(jīng)成為大家越來越重視的一個(gè)生活方式。
下面有兩個(gè)養(yǎng)生湯推薦給大家。
豬血鯽魚大米粥原料：鮮鯽魚1條(150克左右)，豬血100克， 紅棗十?dāng)?shù)枚，枸杞子少量，小米(視你自己的食量加入)。
制作：
1.將鯽魚去鱗、剖腹、洗凈。
2.將切碎的生姜、大蔥連同食鹽一起塞入魚腹中，鍋中倒入適量植物油，油燒至七成熱后放入魚，中火煎至魚表皮略黃，加入開水適量，煮1015分鐘，撈出魚加作料當(dāng)菜吃。
3.紅棗、小米和枸杞子洗凈，加入魚湯中煮，待粥熟后加入紅糖及洗凈、切碎的豬血，再煮5分鐘即可食用。
功效：豬血里的血漿蛋白經(jīng)過消化酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一些物質(zhì)。這對(duì)累積在腸道壁內(nèi)的垃圾有很好的清除作用，并縮短其在人體內(nèi)逗留的時(shí)間終讓其直接排出體外，將其對(duì)身體的危害降至低。

涼拌木耳原料：木耳、胡蘿卜、香菜、紅辣椒、蔥姜蒜、植物油、生抽、鹽、香醋、糖。
制作：
1.黑木耳用冷水泡發(fā)后，剪去根蒂，撕成小朵。在鍋中放清水燒開后，入黑木耳汆燙3分鐘撈出，用冷開水洗去表面粘液。
2.胡蘿卜去皮切成牛眼片，入沸水汆燙1分鐘撈出。將蔥姜蒜切末放小碗里，植物油燒熱后澆在上面烹出香味。
3.按照自己口味加入適量生抽、鹽、香醋、糖調(diào)勻成味汁。黑木耳和胡蘿卜一起放入碗里，將味汁倒入，撒上香菜末和紅椒圈拌勻即可。
功效：黑木耳是腸道的清潔工，它富含的植物膠質(zhì)有很強(qiáng)的吸附能力，可以在短時(shí)間內(nèi)吸附殘留于腸道內(nèi)的不健康物質(zhì)。作為年輕人可以偶爾吃吃，中老年人可多吃來清血脂哦。
如果實(shí)在是抽不出時(shí)間去自己煮養(yǎng)生湯的話，不妨試試Doing抗糖化飲品。

Doing抗糖化飲品又名阿薩伊果刺梨飲，
針對(duì)全身去黃、、養(yǎng)顏、改善敏感肌、提亮膚色、收縮毛孔、抗衰都有一定的效果。
阿薩伊果刺梨飲含有阿薩伊果粉、羅漢果、銀耳粉、魚腥草、枇杷葉、橄欖果提取物、百合粉、茶樹花、顯齒蛇葡萄葉等成分，針對(duì)抗糖化里面富含營養(yǎng)價(jià)值。
針對(duì)抗糖化里面富含營養(yǎng)價(jià)值，能有效抗衰、收縮毛孔、潤膚靚膚、改善敏感肌、調(diào)理月經(jīng)、祛除黑眼圈、護(hù)眼、祛除痘印。
阿薩伊果刺梨飲服后深入身體，有效作用全,抵抗身體的糖化過程。從里到外讓皮膚擁有優(yōu)狀態(tài),服用后具有保濕、緊致、抗老、增加肌膚透明感。能有效對(duì)抗肌膚老化,令膚質(zhì)柔軟并富有彈性。
Doing抗糖化飲品便于攜帶飲用，口感酸甜，只需要每天睡支（30ml），就可以滋潤抗衰，讓肌膚保持年輕活力！

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