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更新時間：2020-10-19 信息編號：269899068

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廣東東莞
品牌：
國產(chǎn)
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東莞長安鎮(zhèn)安利,長安鎮(zhèn)安利產(chǎn)品紐崔萊

王海玲

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商品別名	安利,安利店鋪	面向地區(qū)	廣東東莞	產(chǎn)地	廣東東莞
品牌	國產(chǎn)	圖案	插畫	顏色	橘紅

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家居清潔產(chǎn)品。所有出售的產(chǎn)品均可供安利店鋪的購物小票和安利公司正規(guī)購貨發(fā)票，產(chǎn)品是！這點請各位親盡管放心！

蛋白粉的吃法有哪些？推薦三類人正確吃對蛋白粉：

１、普通人怎樣服用
（１）蛋白粉作為高濃縮的蛋白粉，每天不易服多，一平湯匙即可。

（２）為了不破壞蛋白質(zhì)的活性，請在溫水或冷水中讓其完全溶解，溶解在牛奶、飲料中亦可。
２、健美人士服用方法
（１）蛋白粉因其的生理價值，雞蛋、牛肉的生物價，而受到健身愛好者的極其重視，因此我們注意服用的時機(jī)。

（２）標(biāo)準(zhǔn)服用方法：鍛煉完的三十到四十分鐘內(nèi)，喝１～２粉乳白粉。為什么運(yùn)動后喝，是因為要想達(dá)到練哪里大哪里的效果，必需等訓(xùn)練完肌肉充血膨脹后。
３、減肥人群怎么吃
（１）早餐營養(yǎng)原料：２５０ｍｌ鮮奶＋１只雞蛋＋１個水果＋８克本品＋１片鈣片＋１片維生素Ｃ＋１片維生素Ｂ＋１片維生素Ｅ。

做法：將上述原料一同放入果汁攪拌機(jī)，攪拌５分鐘即可。吃營養(yǎng)早餐的前２個月內(nèi)，如果你常拉稀，放屁較多，那么恭喜你！你體內(nèi)的程序開始運(yùn)行，過一段時間這種現(xiàn)象自會消失，不用擔(dān)心。

隨著體內(nèi)毒素不斷排解，人的體重也會隨之減輕。只要你能堅持吃，不僅能維持體內(nèi)的營養(yǎng)平衡，還可保持身材苗條，一般的話吃夠４個月，體重將減輕６－８斤。

（２）減肥晚餐：晚上沖蛋白粉一杯，大概８ｇ左右，再吃一些拌菠菜或拌海帶什么的補(bǔ)充纖維素和鐵質(zhì)，因為減肥容易乏力，增加鐵質(zhì)對運(yùn)動有好處。這樣吃完就不不會很餓，半小時候再運(yùn)動以下減肥效果更佳。

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