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金質(zhì)睡眠—紐崔萊解決之道
紐崔萊?片
產(chǎn)品編號: 26383
￥ 398.0
以酸棗仁提取物和γ-氨基丁酸為主要原料，經(jīng)功能試驗證明，具有的保健功能。
酸棗仁為中醫(yī)傳統(tǒng)上品，其提取物中含酸棗仁皂苷，具有作用。
γ-氨基丁酸是一種天然氨基酸，作為人腦中重要的神經(jīng)遞質(zhì)，可調(diào)節(jié)。
產(chǎn)品標志性成分被標準化（每100g含有酸棗仁皂苷A和B 36mg和γ-氨基丁酸 8.62g），確保產(chǎn)品質(zhì)量的穩(wěn)定。
外層覆有包衣，避免營養(yǎng)素的流失，并易于吞咽。
不添加人造香料、合成色素和防腐劑。
保健功能

適宜人群
睡眠狀況不佳者
不適宜人群
少年兒童、孕婦、乳母
注意事項
1、本品不能代替藥物。
2、請放置于兒童觸及不到的地方。
3、服用治療藥物的人士以及所有疾病患者在食用前請咨詢醫(yī)生。
4、請按照推薦量食用。
5、保質(zhì)期24個月。
食用方法
每日2片，睡前食用。

不同人群、不同睡眠問題，對提升睡眠質(zhì)量有著不同的需求。
紐崔萊能幫助到這些人群嗎？一起來學(xué)習紐崔萊的解決之道。

睡眠是一個涉及環(huán)境、生理、心理等因素的復(fù)雜問題，想要提高睡眠質(zhì)量，需要從以下方面入手：
如果睡眠障礙是由于疾病引起的，則應(yīng)應(yīng)緩解疾病癥狀，積極地尋求醫(yī)生幫助。
調(diào)整生活方式，這是非常重要的一點，樂觀心態(tài)、放松身心、良好作息、合理飲食，只有積極達成這些方面，才能提升睡眠質(zhì)量。
補充適量的營養(yǎng)素，平緩神經(jīng)系統(tǒng)、合理補養(yǎng)，提升心、肝、腎及大腦等功能，對也有一定的幫助。

因此我們可以看出：想要“睡得好”，需要整體的、科學(xué)合理的睡眠方案。那具體應(yīng)該怎么做呢？

對于上述條，建議積極就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。

做到第二條和第三條并不難，只要掌握方法并努力堅持，就能帶來改變。以下內(nèi)容為大家詳細講解。
健康的金質(zhì)睡眠方式
想要打造健康的金質(zhì)睡眠方式，要盡量做到以下幾點：
1.睡前數(shù)小時（一般下午4點以后）避免食用興奮性物質(zhì)（咖啡、濃茶等）；
2.睡前不要飲酒；
3.堅持規(guī)律的體育鍛煉，但睡前應(yīng)避免劇烈運動；
4.睡前不要大吃大喝或進食不易消化的、刺激性的食物；
5.睡前至少1小時內(nèi)不做容易引起興奮的腦力勞動或觀看容易引起興奮的書籍或影視節(jié)目；
6.睡前盡量不使用電子產(chǎn)品；
7.臥室環(huán)境應(yīng)安靜、舒適，光線及溫度適宜；
8.保持規(guī)律的作息時間。

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