1、身體缺水會(huì)引起頭暈
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身體缺水時(shí)，眼球會(huì)向內(nèi)供水。液體流失過(guò)多，眼內(nèi)壓升高，對(duì)身體的直接影響就是頭暈、頭疼。這時(shí)不要去按摩太陽(yáng)穴，喝一杯水，此外還可以往眼睛里滴一點(diǎn)眼藥水，以緩解因缺水而升高的眼內(nèi)壓。
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2、身體缺水會(huì)引起打瞌睡
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身體里的血液會(huì)因?yàn)槿彼兊谜吵?，如果此時(shí)你正坐在辦公室里，血液會(huì)緩慢地轉(zhuǎn)移至下肢，引起迷走神經(jīng)興奮，大腦供血不足，這也是明明睡夠了8小時(shí)，但在白天還是會(huì)犯困的原因之一。
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3、身體缺水會(huì)引起食欲旺盛
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發(fā)現(xiàn)，大腦有兩種機(jī)制滿足你對(duì)能量的需求。種是從食物和糖的新陳代謝中獲取能量，第二種是在水的供給和水電能的轉(zhuǎn)換中獲取能量。當(dāng)水供應(yīng)不足時(shí)，大腦也會(huì)對(duì)身體發(fā)出求救信號(hào)。神經(jīng)元會(huì)混淆這兩種需求，對(duì)你的胃持續(xù)發(fā)出能量需求信號(hào)，導(dǎo)致你在不知不覺(jué)中吃下更多的食物。
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4、身體缺水會(huì)引起腰疼
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水不光游離于人體內(nèi)臟，它還儲(chǔ)存在椎間。椎間關(guān)節(jié)處的水不光有潤(rùn)滑作用，還能支撐你上半身的重量。沒(méi)有足夠的水分?jǐn)z人，在你行走、站立，至躺著的時(shí)候，腰椎運(yùn)動(dòng)不能得到足夠的潤(rùn)滑，你會(huì)感到背部肌肉瘙孿，至腰痛。
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5、身體缺水會(huì)引起假性闌尾炎
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英國(guó)醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，在身體缺水的時(shí)候，腹壁緊縮，身體會(huì)出現(xiàn)“假性闌尾炎”的癥狀。這時(shí)候慢慢地喝1杯水，同時(shí)在右腹下方進(jìn)行輕柔的按摩，疼痛就能得到緩解。指出，如果出現(xiàn)嘔吐，40%的右腹下方疼痛都是“似性闌尾炎”。當(dāng)然，如果疼痛不能得到緩解或伴有明顯的昭吐或發(fā)燒，就需要及時(shí)去看醫(yī)生。
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6、身體缺水會(huì)引起腸瘙孿
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左腹下部隱隱作痛可能是身體缺水的一種信號(hào)，大腸的功能之一就是吸收排泄物中的水分。如果你吃的食物太干，又沒(méi)有另外補(bǔ)充水分，食物殘?jiān)刮改c蠕動(dòng)速度減慢，此時(shí)大腸為了從食物中擠出一些水分來(lái)，就會(huì)用力擠壓、收縮，這一過(guò)程會(huì)引起疼痛，讓你產(chǎn)生腸痤孿的錯(cuò)覺(jué)。
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以上6點(diǎn)就是身體缺水的危害，特別提醒在夏季來(lái)臨，要注意多補(bǔ)充水分哦！尤其是在校的學(xué)生和辦公樓的白領(lǐng)，不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)忙，工作忙，而忘記喝水。匯眾凈水為廣大高校、家庭、單位提供干凈方便的飲水，為您的健康保駕！

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