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              合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則,智能心率帶

              更新時(shí)間1:2025-09-19 信息編號(hào):cfc83fdq7b14f 舉報(bào)維權(quán)
              合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則,智能心率帶
              合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則,智能心率帶
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              合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則,智能心率帶
              供應(yīng)商 北京浩言健康科技有限公司 店鋪
              認(rèn)證
              報(bào)價(jià) 人民幣 198000.00
              精度等級(jí) 0.1級(jí)
              關(guān)鍵詞 心率監(jiān)測(cè)機(jī),體驗(yàn)式安全教育館,學(xué)生心率監(jiān)測(cè),跑步監(jiān)測(cè)心率
              所在地 北京大興經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)凱馳大廈7層
              孫闊
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              4年

              產(chǎn)品詳細(xì)介紹

              一般常用的監(jiān)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的簡(jiǎn)易指標(biāo)有哪些
              1、評(píng)定耐力性運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo):大吸氧量、心率、代謝當(dāng)量、自覺疲勞分級(jí);
              2、評(píng)定力量性運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo):負(fù)荷強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、重復(fù)次數(shù)、完成組數(shù);
              3、評(píng)定伸展性性運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo):
              有固定套路的伸展性運(yùn)動(dòng)及健美操的運(yùn)動(dòng)量:
              增加套路的重復(fù)次數(shù)或動(dòng)作的幅度,
              身體姿態(tài)的高低的完成來增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
              一般的伸展運(yùn)動(dòng)及健美操的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:一般分為大、中、小三類,按節(jié)數(shù)的多少衡量。

              為什么要在健身運(yùn)動(dòng)時(shí)監(jiān)測(cè)心率?這里是指"運(yùn)動(dòng)時(shí)心率"-----推薦使用浩體云“運(yùn)動(dòng)負(fù)荷心率戰(zhàn)備箱”
              心率監(jiān)測(cè)在健身運(yùn)動(dòng)中的3個(gè)重要作用:
              1、提高訓(xùn)練效率。2、防止運(yùn)動(dòng)損傷。3、測(cè)試運(yùn)動(dòng)能力。

              運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指標(biāo):內(nèi)部與外部負(fù)荷
              運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指人在訓(xùn)練中所承受的生理負(fù)荷(運(yùn)動(dòng)刺激、訓(xùn)練負(fù)荷),不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有不同的負(fù)荷指標(biāo)。檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷可分為外部和內(nèi)部,外部負(fù)荷指標(biāo)又叫身體負(fù)荷指標(biāo),即運(yùn)動(dòng)員完成的功,包括運(yùn)動(dòng)輸出功率、速度、加速度、時(shí)間運(yùn)動(dòng)分析和神經(jīng)肌肉功能等。內(nèi)部負(fù)荷指標(biāo)又叫機(jī)能反映指標(biāo)或生理指標(biāo),即自感勞累分級(jí)、心率、心率-自感勞累分級(jí)比、訓(xùn)練沖量等。內(nèi)、外部負(fù)荷有各自價(jià)值,二者關(guān)系有助于揭示疲勞如何發(fā)生。如自行車勻速運(yùn)動(dòng)的外部負(fù)荷在一定的時(shí)間內(nèi)保持相同輸出功率,若運(yùn)動(dòng)員的疲勞狀態(tài)改變,可能出現(xiàn)心率高低或自感勞累能力高低的改變。這種內(nèi)-外部負(fù)荷的差異可能有助于揭示運(yùn)動(dòng)員是否處于疲勞狀態(tài)。

              所屬分類:體育用品/體育儀表/儀器

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