飲水的溫度
除了要求飲好水及健康水以外，飲水的溫度也非常重要。，一般飲用30~40℃的熱水為佳。除自己機體特殊需要外，不可飲太涼、太熱的水，常溫水健康的溫度，太涼、太熱的水對機體都是有影響的。在劇烈運動出汗較多時可適量飲鹽分水。

喝水的總量的控制
一般正常的情況下，一日每人需要補充水分2500毫升左右，即可滿足機體的需求。喝水的量往往是根據(jù)機體的需要來衡量的。有的時間喝的多，有的時間喝得少，這是因為你的工作環(huán)境，體能的消耗，溫度的影響所造成的。人缺水是不行的，但過量飲水可造成心肺負擔，甚至造成水中毒。

為什么軟水機要清潔樹脂?
軟水機只能通過降低水中鈣、鎂離子的濃度來軟化水質，它不是凈水機，軟水機無法去除水中其他有害物質。另外，樹脂是軟水機的核心，不可能頻繁更換，在相對密封潮濕的環(huán)境下，易造成二次污染，甚至可能成為污染源。因此定期清潔是良好用水品質的關鍵點之一。在歐盟等發(fā)達國家和地區(qū)，要求軟水機須自帶清潔功能，以避免二次污染。

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