現(xiàn)在用的沖浪板長1.5—2.7米、寬約60厘米、厚7—10厘米，板輕而平，前后兩端稍窄小，后下方有一起穩(wěn)定作用的尾鰭。為了增加摩擦力，在板面上還涂有一種蠟質(zhì)的外膜。全部沖浪板的重量只有11—26千克。有以下幾種類 （1）長板。長度2.7米以上，適合初學(xué)者。 （2）短板。長度2.1米以下，屬于技術(shù)性浪板。 （3）槍板。窄又長，以應(yīng)付類似于夏威夷地區(qū)的大浪。 （4）軟板。動感機動性強，不受浪頭大小限制，適合初學(xué)者。 （5）浮筏板。板面寬大，速度轉(zhuǎn)變較慢，適合初學(xué)者趴在浪板上練習(xí)用。 （6 ）人體沖浪。不利用任何工具，將人體在較淺海邊，以游泳方式，浮于水面，隨波浪起伏而推進。

ISA世界沖浪協(xié)會賽事規(guī)則設(shè)有復(fù)活輪次（輪組的3、4名選手可以進入復(fù)活輪繼續(xù)爭取前兩名晉級，直到?jīng)Q賽組合并）WSL世界沖浪聯(lián)盟賽事規(guī)則只設(shè)有一輪復(fù)活賽，復(fù)活輪前兩名進入正賽輪繼續(xù)比賽。沖浪比賽中，每道浪的滿分為10分。取運動員每組比賽的好兩道浪成績?yōu)榻K成績。0.1-1.9分為差，2-3.9分為及格，4-5.9分為平均，6-7.9分為好，8-10分為。當(dāng)然評分會根據(jù)浪況有所浮動和調(diào)整。裁判組一般由3-5個執(zhí)法裁判，1個主裁判，1個輪換裁判及1名權(quán)裁判組成。每組比賽時長從15分鐘至35分鐘不等，根據(jù)比賽場地的海浪頻率相應(yīng)調(diào)整。

權(quán)這一規(guī)則在國際重大比賽中都已普遍使用，它旨在保障每個運動員都得到至少一次選擇海浪的權(quán)利。執(zhí)法中它要求裁判組特別設(shè)立權(quán)裁判執(zhí)法監(jiān)督權(quán)的變化。由于權(quán)在比賽中的變化快，不規(guī)則，給裁判執(zhí)法和運動員的靈活運用提出了更高的要求。同時運動員熟練運用權(quán)將大限度提升比賽獲勝的幾率，當(dāng)然反之亦然。

滑水阻擋犯規(guī) （在另一方運動員滑水返回浪點的途中，阻擋了正在沖浪運動員的通道路徑，影響其得分機會，將被判滑水犯規(guī)） 起乘滑水犯規(guī) （當(dāng)另一方運動員試圖滑水抓浪，造成浪的路徑產(chǎn)生扣下白浪花，影響擁有權(quán)運動員的得分機會的，將被判滑水犯規(guī)）

首屆世界沖浪錦標(biāo)賽于1962年在澳大利亞的曼利舉行其后每兩年舉行一次比賽。比賽土安拍動內(nèi)油個浪或45分鐘內(nèi)沖6個浪，再根據(jù)沖很運20分制進行評分，如在30分鐘內(nèi)沖3個浪或45分鐘內(nèi)沖6個浪，再根據(jù)沖浪運動員沖浪的起滑、轉(zhuǎn)彎、滑行距離和選擇浪的難易程度等進行評分。 [5]

2019首屆亞洲暨全國沖浪錦標(biāo)賽19日在廣東汕頭南澳島開幕，8個國家和地區(qū)的數(shù)百位運動員、教練員參加開幕式。比賽分男子長板、男子短板、女子長板、女子短板和U20男、女短板等項目。

全國沖浪賽，由國家體育總局水上運動管理中心、汕頭市人民主辦。賽事設(shè)男、女子18歲以下組長板、短板，公開組長板、短板以及團隊接力等項目。

海風(fēng)致使海浪涌動，海水的重力作用則試圖讓海面回復(fù)風(fēng)平浪靜的狀態(tài)，因此水粒子開始相互擠壓，產(chǎn)生海內(nèi)部的壓力，水與波浪同步運動，將能量傳遞。當(dāng)海浪逐漸靠近沖浪板時，朝著與海浪相同的方向調(diào)轉(zhuǎn)浪板，盡力滑動，趕上浪的速度，沖浪板與水形成一個角度，底部產(chǎn)生的壓力，能使沖浪板在表面飛快行進。

沖浪，一種以海浪為動力的極限運動，起源于澳大利亞，是波利尼西亞人的一項古老文化。沖浪運動是運動員先俯臥或跪在沖浪板上，用手劃到有適宜海浪的地方作起點。當(dāng)海浪推動沖浪板滑動時，運動員使沖浪板保持在浪峰的前面，站起身體，兩腿前后自然開立，兩膝微屈，隨波逐浪，快速滑行。

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