睡不好=皮膚衰老 皮膚的新陳代謝和修復是在夜間完成的。 許多女性由于長期的心理壓力、精神緊張、生活習慣、生理特點等原因，常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。長期睡不好令許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。睡眠不足已經(jīng)成為現(xiàn)代女性健康和美麗的主要敵人！ 寶元神自我健康管理中心專屬私人健康訂制：簡簡單單甩掉睡眠障礙，輕輕松松助你睡好覺！ 寶元神自我健康管理中心四大優(yōu)勢 誠信十足 1、優(yōu)勢 20年的營銷經(jīng)驗，千人團隊，54年老品牌，中國梅花鹿品牌產(chǎn)品； 2、產(chǎn)品優(yōu)勢 多年品牌宣傳，梅花鹿鹿茸血品牌，機構批準； 3、服務優(yōu)勢 有的企業(yè)團隊，提供大量的健康咨詢，指導培訓，為您及家人解決因元氣虛弱引起的癥狀難題； 4、品牌優(yōu)勢 產(chǎn)品源自于“中國鹿鄉(xiāng)”，地理標識保護，梅花鹿產(chǎn)業(yè)品牌； 我們一直致力于： 弘揚傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化； 為家人健康保駕； 讓身邊的人快樂生活； 我們專注，只做一件事：弘揚傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化； 我們崇尚孝道，只求一件事：踐行古圣先賢大德文化。 “與智者為伍，與良善者同行。”前進的路上有知己、有陪伴，才更有力量。寶元神自我健康管理中心聚集了大批熱心公益，有愛心，有孝心的志士仁人，我們將一如既往的為大家傳播正能量，共同學習古圣先賢智慧，學習中醫(yī)健康知識，相互扶持、攜手同行，一起打造一個健康、積極的公益平臺。 睡眠不好會引發(fā)哪些問題？ 俗話說“一夜好睡，精神百倍；徹夜難眠，渾身疲憊?！彼卟蛔銜谷饲榫w低落、脾氣暴躁、思維緩慢、反應遲鈍。經(jīng)常如此更會使身體抵抗力下降，對各種疾病抵抗力減弱?？梢哉f，睡眠不足，是身心健康的大敵。 初期影響一般來說，睡眠質量不佳但尚未十分嚴重的人，有這樣一些表現(xiàn)： ? 外在面貌：面色萎黃、黑眼圈、白發(fā)、脫發(fā)； ? 胃腸問題：經(jīng)常感覺腸胃不適，例如胃不舒服、胃脹、食欲不振、反酸噯氣、大便失調等； ? 精神問題：情緒低落、煩躁易怒、抑郁、精神不振； ? 其它問題：此外還可能導致頭暈、頭疼等。 當以上這些較為輕微的身體問題出現(xiàn)時，就要非常引起警惕了，要想辦法提高睡眠質量，否則很容易引起更多、更大的問題。

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