元?dú)庾阕尭改杆鼋】?媽媽近起來(lái)越來(lái)越早，臉色卻越來(lái)越不好。我知道她早起是因?yàn)樗恢?！看到她被折磨得越?lái)越憔悴卻在兒孫面前強(qiáng)作歡顏的樣子，心里就說(shuō)不出的難受，媽媽為了這個(gè)家辛苦大半輩子，我好希望媽媽的睡不好覺能快點(diǎn)治好，晚上睡得好，白天身體更好，健健康康地安度晚年，樂(lè)享天倫。爸媽睡好身體好，就是我們做兒女的心愿。 寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾?睡眠好！ 長(zhǎng)期睡眠不足可導(dǎo)致精神障礙 睡覺比吃飯、喝水更重要,睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)猝死。 睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。有研究表明，持續(xù)1周睡眠障礙的人會(huì)變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)幻覺、妄想、抑郁等嚴(yán)重的精神障礙。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》：人之所以出現(xiàn)睡眠障礙，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元?dú)饩蜁?huì)虛弱，會(huì)導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。 寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾?睡眠好！ 【元?dú)獬渥悖p松睡好覺】 不到四十歲，因工作和生活雙重壓力，從半年前開始，老是到了凌晨一兩點(diǎn)還是睡不著覺，睡著后又整宿做夢(mèng)，第二天早上會(huì)感覺到特別疲憊。長(zhǎng)此以往又引起了神經(jīng)衰弱，人也憔悴了很多。用了很多方法，吃很多藥也不行。其實(shí)這就是沒(méi)有找到睡不著的根本原因在哪里？如果找不到原因，一味的亂吃亂治，反而讓睡不著越來(lái)越嚴(yán)重。 其實(shí)早在幾千年的醫(yī)學(xué)圣典【黃帝內(nèi)經(jīng)】中就已經(jīng)提到：人之所以出現(xiàn)睡不著睡不好，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元?dú)饩蜁?huì)虛弱，會(huì)導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。 寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾?睡眠好！

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