這6種情況一定要喝水
水是生命之源。人離開食物可以生存約3周，但沒有水只能生存3天左右。
盡管水這么重要，但很多人對(duì)喝水似乎從未在意過…
相關(guān)調(diào)查顯示，95.3%的人不會(huì)喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定時(shí)定量喝水的好習(xí)慣。更令人擔(dān)憂的是，13.9%的人不知道飲水不足有損健康。你知道缺水對(duì)身體到底有怎樣的危害嗎？
這些情況，你該補(bǔ)水了
1早上起床后
人在早晨起床后會(huì)處于生理性缺水狀態(tài)。吃早餐前喝一杯水，只需要20秒，水分就能進(jìn)入血液中，使血液迅速稀釋，改善夜間脫水情況。
2晚上睡覺前
人熟睡時(shí)，體內(nèi)水分會(huì)通過排尿、出汗、呼吸不斷丟失，造成血液黏稠度升高、代謝物積存。臨睡前適度喝水可緩解該現(xiàn)象，降低腦血栓等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是老年人，不能因?yàn)榕缕鹨苟芙^睡前喝水。
3洗澡后
很多人洗完澡覺得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡會(huì)令血流量增加，喝太快會(huì)對(duì)健康不利，尤其是老人。建議，此時(shí)應(yīng)小口慢速喝一杯溫水。
4開空調(diào)半小時(shí)后
空調(diào)房內(nèi)空氣干燥，容易造體水分流失，鼻腔等處黏膜過干，甚至引發(fā)。因此，在空調(diào)房逗留超過半小時(shí)，就要及時(shí)補(bǔ)充水分，白開水、礦泉水、檸檬水等。
5發(fā)燒時(shí)
人在高燒時(shí)，會(huì)以出汗的形式散熱，消耗大量水分。此時(shí)可少量多次地喝溫開水或溫葡萄糖水，小米粥、綠豆湯也是不錯(cuò)的選擇。
6運(yùn)動(dòng)期間
運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量水分，尤其是孩子，需水量成年人。除了運(yùn)動(dòng)前要喝水，運(yùn)動(dòng)時(shí)每隔半小時(shí)也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水。
然后，提醒要做到“未渴先飲”，養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣。
自來水中會(huì)殘留一些氯化物，應(yīng)在水快燒開時(shí)打開壺蓋，繼續(xù)燒兩三分鐘，或者把開水放涼再飲用，可使部分“余氯”揮發(fā)掉；一瓶水打開后應(yīng)盡快喝完，以防滋生；用玻璃杯喝水，不要用塑料杯盛熱水或用不銹鋼杯盛酸、堿性飲料。

純凈水設(shè)備一般在產(chǎn)水運(yùn)行半年到一年之后，產(chǎn)水量會(huì)下降，水質(zhì)也會(huì)下降，其實(shí)這個(gè)用戶可以自己通過分析解決，很多客戶不懂，有時(shí)候會(huì)被商家忽悠，跟客戶說設(shè)備損壞或者膜元件壞了，從新購買新的膜元件！
純凈水設(shè)備在使用過程中水質(zhì)下降的原因分析：
1、預(yù)處理
有的客戶原水水質(zhì)不好，有雜質(zhì)或者是泥沙，前面沒有加袋式過濾器，經(jīng)過一段時(shí)間的使用，雜質(zhì)進(jìn)入預(yù)處理，堵塞了，這樣就會(huì)造成產(chǎn)水量降低，水質(zhì)變差。
2、濾芯屬于設(shè)備產(chǎn)水的耗材，這個(gè)需要每一個(gè)星期到2個(gè)星期更換一次，濾芯都是有一個(gè)使用期限的，就算設(shè)備停用了一段時(shí)間，在用也要更換濾芯，濾芯很容易滋生，造成水質(zhì)變差。
3、反滲透膜RO反滲透膜是中重要的組件，也是貴的，一半RO反滲透膜的使用壽命是2-3年，如果常年不停產(chǎn)水，使用的時(shí)間就會(huì)更短，RO反滲透膜要在1-2年進(jìn)行一次清洗，不然也會(huì)造成出水量降低。
4、操作失誤
在操作規(guī)程方面，凈水設(shè)備凈水是按照一定的要求來凈水的。它是針對(duì)水中所含有的某些大分子物質(zhì)或是離子，不同的行業(yè)不同的使用條件下需求可能有所不同。這也是影響效果的一項(xiàng)關(guān)鍵因素。

作為純凈水生產(chǎn)的依托是非常重要的。所以要生產(chǎn)純凈水一定是要選擇原水水質(zhì)比較好的地方。如山泉、深井等。在這里牽扯到一個(gè)非常重要的指數(shù)就是“電導(dǎo)率”，一般而言電導(dǎo)率越低，水越純凈。水處理工藝都是采用的反滲透系統(tǒng)，經(jīng)過處理后的水一般能達(dá)到90%——99%的脫鹽率；下面我介紹一下這個(gè)系統(tǒng)的組成部件。
1、原水泵
原水泵是為原水預(yù)處理系統(tǒng)提供原水壓力的作用。如果原水有壓力就完全可以不用這個(gè)設(shè)備。一般要求原水壓力>=0.3MPa
2、原水箱
原水箱的作用更簡單，是儲(chǔ)存原水用的。這是怕原水萬一供不上作一個(gè)中轉(zhuǎn)（通常添加浮球開關(guān)是整個(gè)系統(tǒng)自動(dòng)化程度更高）。
3、石英砂過濾器
采用石英砂濾料以除去原水中較大顆粒的懸浮物、泥沙、雜質(zhì)等，降低水的混濁度。而且還可以使水中的有機(jī)物質(zhì)、、病毒等隨著濁度的降低而被大量去除，并為濾后消毒創(chuàng)造了良好條件。
4、活性炭過濾器
利用活性碳的吸附能力有效地吸附原水中的有機(jī)物、游離性余氯、膠體、微粒、微生物、某些金屬離子及脫色等。
5、軟化系統(tǒng)（加系統(tǒng)）
利用離子樹脂的交換性能，除去原水中的鈣鎂離子，以達(dá)到防止后繼設(shè)備結(jié)生水垢的影響，但是操作起來費(fèi)工，費(fèi)料。改為加系統(tǒng)直接向里添加阻垢劑。