保質(zhì)期見(jiàn)包裝凈含量500g保存方法置于陰涼干燥處沖調(diào)方法見(jiàn)包裝生產(chǎn)日期見(jiàn)包裝

佳食用時(shí)間（根據(jù)功效需求選擇）
1. —— 睡前 1 小時(shí)服用
酸棗仁的成分在夜間吸收更佳，搭配百合的滋陰功效，可緩解入睡困難、多夢(mèng)問(wèn)題。
例：晚上 10 點(diǎn)左右服用 10 克，用溫水沖服，避免與咖啡、濃茶同服（影響藥效）。
2. 健脾養(yǎng)胃 —— 早餐后 30 分鐘服用
茯苓健脾利濕，搭配紅棗、桂圓等溫補(bǔ)成分，早餐后服用可幫助脾胃運(yùn)化，改善食欲不振、乏力。
例：早餐后半小時(shí)，取 10 克膏方含服或沖水，適合脾胃虛弱的中老年人。
3. 緩解陰虛燥熱 —— 午后或晚餐前服用
百合清虛熱，適合午后潮熱、口干的更年期女性或熬夜人群，可在下午 3-4 點(diǎn)或晚餐前 1 小時(shí)服用，緩解內(nèi)熱煩躁。


注意事項(xiàng)：基于特點(diǎn)的服用建議
因 “膏” 制宜：膏方滋膩，痰濕體質(zhì)（舌苔厚膩）需先祛濕再服用，避免加重黏膩感。
控糖版本：傳統(tǒng)配方含糖，糖尿病患者可選 “無(wú)蔗糖版”（用低聚糖替代），或自制時(shí)減少冰糖用量。
季節(jié)適配：秋季適合服用（百合潤(rùn)肺對(duì)應(yīng)秋燥），夏季可冷藏后沖服，緩解暑熱傷陰。
總之，百合茯苓酸棗仁膏的核心特點(diǎn)是 “而不燥，滋陰而不膩，健脾而不滯”，通過(guò)多成分協(xié)同，在溫和調(diào)理中改善失眠及相關(guān)亞健康問(wèn)題，適合追求 “藥食同源” 養(yǎng)生的人群長(zhǎng)期服用。

茯苓酸棗仁膏是一款融合傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧的膏方，主要以茯苓、酸棗仁為核心原料，搭配其他食材熬制而成，在、調(diào)理身體等方面具有一定作用。
主要成分及功效
酸棗仁：
中醫(yī)認(rèn)為其味甘、酸，性平，歸肝、膽、心經(jīng)，具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心、斂汗、生津的功效。可用于虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)、體虛多汗、津傷口渴等癥。
現(xiàn)代研究表明，酸棗仁中含有酸棗仁皂苷、黃酮類化合物等成分，能抑制神經(jīng)系統(tǒng)，起到鎮(zhèn)靜、催眠的作用。
茯苓：
味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，有健脾寧心、利水滲濕的功效?？捎糜谄⑻撌成?、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等。
茯苓含有茯苓多糖、三萜類化合物等，能增強(qiáng)功能，還對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有一定的鎮(zhèn)靜作用。
其他常見(jiàn)配料（不同配方可能有差異）：
桂圓：補(bǔ)心脾、血，可改善氣血不足引起的心悸、失眠。
蓮子：養(yǎng)心、補(bǔ)脾止瀉，對(duì)心腎不交所致的失眠有幫助。
蜂蜜：調(diào)和諸藥，兼具潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便的作用，還能改善膏方口感。
紅棗：補(bǔ)中、養(yǎng)血，可增強(qiáng)體質(zhì)，輔助改善血虛引起的失眠。