要對(duì)自己有一個(gè)心理暗示，在做某件事的時(shí)候，一定不能看手機(jī)，或者規(guī)定自己不能把手機(jī)帶去臥室，自我控制能力不強(qiáng)的學(xué)生還可以把手機(jī)交給父母或老師保管?？傊刂谱约菏褂檬謾C(jī)的場合，不能一無聊就掏出手機(jī)來玩，要讓自己明白，只有必要的時(shí)候才可以看手機(jī)。

當(dāng)孩子出現(xiàn)性格脆弱的現(xiàn)象時(shí)，作為家長您自己有信心教育和改變好孩子嗎? 如果您覺得自己對(duì)孩子仍有較強(qiáng)的教育力或引導(dǎo)力，請您自己嘗試教育好孩子。 如果您覺得自己對(duì)孩子的教育力或引導(dǎo)力較差，不能使孩子改正不良行為，糾正錯(cuò)誤思想認(rèn)知，建議您：考慮第三方介入，而不能任由孩子問題發(fā)酵；有時(shí)自己主觀維持現(xiàn)有的教育思路和方法，會(huì)加劇自己與孩子之間的親子關(guān)系緊張，使孩子朝不好的方向發(fā)展。

忌諱的，就是家長的攀比心理，把社會(huì)上的那套不正之風(fēng)帶到孩子的學(xué)習(xí)中，不是真心實(shí)意地為孩子著想，學(xué)習(xí)成了家長炫耀自己的資本，成績好了，就一好百好，就人面威風(fēng)，孩子成績稍有差池，就大動(dòng)肝火，諷刺挖苦無所不能，處于弱勢的孩子呢，只能忍氣吞聲，或逆來順受，或變相抗拒，結(jié)果呢？有的孩子變成了應(yīng)聲蟲，沒有一點(diǎn)自己的主見；有的孩子我行我素，逆反心理加重，聽不進(jìn)一點(diǎn)意見；更有甚者，有的孩子厭學(xué)，以致厭世。前車之鑒不能不引起我們的重視。其實(shí)學(xué)習(xí)只是孩子成長過程中的一部分，并不是全部，作為家長所能給予孩子的，那就是足足的自信，無論任何時(shí)候，也不管什么場合，孩子都有“我能行”的決心，一個(gè)言敗的人是沒有什么不能克服的，一個(gè)充滿自信的人是不會(huì)不成功的。

父母在跟青春期孩子溝通的過程中，切記虛假表達(dá)，更忌諱用“為了孩子好”作為開始，這樣孩子是非常反感的。很多父母在教育孩子的過程中，經(jīng)常會(huì)說：父母這樣都是為你好,你看看你，不好好學(xué)習(xí)，你對(duì)得起誰？這樣的溝通，對(duì)于青春期的孩子，是無效的。對(duì)于這樣的溝通語言，給孩子帶來的就是一種愧疚感，讓孩子內(nèi)心非常反感和憤怒，這句話帶來的感受是不舒服的。

很多父母跟孩子互動(dòng)的過程中，還沒有開始說話，孩子基本就不愿意再聽。當(dāng)父母不知道孩子當(dāng)時(shí)的需求是什么？總是一味的表達(dá)自己所想的，孩子基本不會(huì)繼續(xù)溝通下去，從而形成無效的溝通。父母在對(duì)孩子說話的過程中，要感受到孩子的情緒，感受孩子內(nèi)心真實(shí)的想法，從而理解自己的孩子。青春期的孩子內(nèi)心是非常需要被理解的，當(dāng)孩子內(nèi)心被父母理解，才愿意真正的打開心，把內(nèi)心的情緒和需求表達(dá)出來。

我們要了解青春期的孩子處在這個(gè)時(shí)間段，從生理到心理都會(huì)有很大的改變和轉(zhuǎn)化，在這樣的年齡時(shí)期，父母要了解孩子性格和生理的變化，時(shí)刻對(duì)孩子帶著敏銳的覺知力，孩子的每一個(gè)行為和舉止，每一句話的表達(dá)，每一次情緒的變化，都要時(shí)刻保持覺知。俗話說：知子莫若父，其實(shí)做父母是非常了解自己的孩子，但是工作的忙碌，自己疏忽，導(dǎo)致對(duì)孩子情感和需求的忽略，從而形成教育的斷層。