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              更新時間:2025-09-19 信息編號:ec1vig5ic847f5
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              商品別名
              安利產品
              面向地區(qū)
              產地
              廣東
              品牌
              國產
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              顏色
              橘紅

              鎮(zhèn)原安利店鋪送貨電話: 135 3721 7691 聯(lián)系人: 劉女士。:135 3721 7691

              蔬菜水果攝入不足,肉類攝入過多。

              據(jù)2002年中國居民營養(yǎng)與健康調查報告顯示:谷類和蔬菜類食物消費減少以及奶及豆類食品呈現(xiàn)下降趨勢或明顯不足,而對畜禽肉的消費量和攝入量要遠遠蔬菜、谷物等其他食物。長期的高能量攝入,更容易產生肥胖、超重這樣的問題。

              為此,中國營養(yǎng)學會呼吁,要多吃蔬菜、水果,而因為加工、食用方法等問題,食物中營養(yǎng)素極易流失,因此,更應大力倡導多食新鮮的蔬菜和水果,成人新鮮蔬果份量攝入要500—900g/天。而且要均衡攝取橙黃、紅綠、藍紫、白等五種不同顏色蔬果和谷類,吃出一道彩虹,即“彩虹攝取原則”。

              因為工作忙碌,生活節(jié)奏快,蔬菜水果又容易腐爛等,人們的攝入量往往不能,那么,我們該如何彌補這種攝入的差距呢?同時富含維生素\礦物質與植物營養(yǎng)素的膳食補充劑不失為一種簡單有效的選擇。


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