關(guān)鍵詞 |
南水安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
南水安利店鋪送貨電話:151 1830 9488.聯(lián)系人:劉春燕. :YAN373667234
我們知道蔬菜和水果中都含有一定量的維生素C。維生素C是一種高活性物質(zhì),它參與人體許多新陳代謝。維生素C可以保護自由基對人體的傷害,對于抗衰老有重要的意義。.盡可能的蔬果的量,每天蔬菜300~500克,水果200~400克。蔬果的品種(每天不少于5個品種)、蔬果的各種色彩和蔬果的新鮮度,即“三多一新鮮”——量多、品種多、色彩多,再加一個盡可能的新鮮時令!
在“三多一新鮮”的前提下,我認為適宜補充維C補充劑是有必要的:中青年人,每天補充300~600毫克。老年人,每天補充900~1000毫克。一天二次或一天三次,飯后即服。
40歲,每天補充300~600毫克。以600毫克為例,早、中、晚飯后各服200毫克維C;或早飯后300毫克,晚飯后300毫克。以300毫克為例,早、中、晚飯后各服100毫克維C;或早飯后200毫克,晚飯后100毫克。
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