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大興安利 |
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同樣是人，怎么差距那么大呢？如果你瘦身難那一定是易胖體質(zhì)的問題，沒有減不下去的肥胖，那怎么辦？換句話說：擁有易瘦體質(zhì)自然就能瘦！沒錯(cuò)，就是這么簡單。
易胖體質(zhì)的攝食和吸收幾乎成正比，吸收后身體會把能量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來；而易瘦體質(zhì)的人吸收的能量會在滿足人體基本需求后吸收明顯減小，終形成“怎么吃都不胖”的情況。
易胖體質(zhì)的脂肪分解隨著運(yùn)動量增加得非常緩慢；而易瘦體質(zhì)卻在少量的運(yùn)動下能迅速分解掉多余脂肪，直到脂肪數(shù)值到達(dá)基本需求后趨于相對穩(wěn)定狀態(tài)。
易胖體質(zhì)可轉(zhuǎn)化易瘦體質(zhì)嗎？研究發(fā)現(xiàn)除了先天情況，易瘦體質(zhì)還可以通過后天調(diào)理從而達(dá)到。調(diào)理體質(zhì)成為目前被認(rèn)可的瘦身辦法。如今，本來極少數(shù)人知道的調(diào)理措施，之所以能長期保持纖瘦健康的身材的秘密終于揭開。十來歲的時(shí)候，偶爾暴飲暴食胖了，餓個(gè)幾天就瘦回來了；20歲后，只是正常吃喝也在不知不覺發(fā)胖；更可怕的是：25歲或者生了寶寶以后，真是說胖就胖，想瘦卻瘦不了！特別是那些天生易胖體質(zhì)的人，喝口水也能胖個(gè)2-3斤！為什么女人25歲以后更容易發(fā)胖？原來，是人體基礎(chǔ)代謝在搞鬼！
25歲是人體代謝的一個(gè)臨界點(diǎn)一旦過了這個(gè)年齡，基礎(chǔ)代謝率就會降低。代謝變慢，體內(nèi)的脂肪很難被消耗減少，而吃進(jìn)去的食物脂肪會越積越多，想不胖都難！
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