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更新時(shí)間：2025-05-20 信息編號(hào)：43je144m082c8

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商品別名

安利

面向地區(qū)

全國(guó)

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對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)，減肥并不是一件容易完成的事，它需要我們降低熱量的攝入，還要提高自身的運(yùn)動(dòng)量。但是很多人堅(jiān)持這樣做，卻發(fā)現(xiàn)燃脂的效率并不高，好幾天都減不下一斤來(lái)，而造成這種情況的原因，主要是跟平時(shí)一些壞習(xí)慣有關(guān)，是它們影響了減脂速度。

也許你只注意到了白天的一些細(xì)節(jié)，卻忽略了晚上的重要性。晚上不比白天，各方面的功能都會(huì)相對(duì)應(yīng)下降，如代謝與消化等等，錯(cuò)誤的習(xí)慣不僅會(huì)造成熱量囤積，還會(huì)讓白天所做的努力付出東流。只有保持好的習(xí)慣才能減少熱量的增加，提高燃脂的效率，體重就能往下降。

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