關(guān)鍵詞 |
肇州安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國(guó)產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
肇州安利店鋪送貨人員:134 3643 2382 聯(lián)系人：王小姐 號(hào):yy757400
一日之計(jì)在于晨，早餐的重要性就不用小蟲多說了吧！特別是減肥的朋友，減肥期間千萬不要不吃早餐，不然會(huì)因?yàn)槿梭w供能不足，而導(dǎo)致人體一整個(gè)上午都處于節(jié)能的模式，這一整天，開頭都沒開好，后面的怎么會(huì)好！水煮雞蛋一個(gè)，雞蛋冷水下鍋，水開后煮3分鐘，關(guān)火燜2分鐘即可，雞蛋是簡(jiǎn)單，實(shí)惠，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物了，早餐一個(gè)水煮蛋，安排！蘋果燕麥粥一碗，取即食的燕麥適量，放入碗中，倒入約3倍的的開水，放入10粒左右葡萄干，兩個(gè)核桃仁，將蘋果成小粒放入碗中，蓋上蓋子燜10分鐘左右即可。這樣的早餐，簡(jiǎn)單易做，早上只要15分鐘左右?guī)啄芨愣?。營(yíng)養(yǎng)豐富，燕麥提供的了足夠的碳水化合物，雞蛋提供了蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，核桃提供了的脂肪，葡萄干和蘋果不僅為單調(diào)的燕麥粥增加了口感，還為人體提供了豐富的維生素和果糖。明天早上試試吧！到10點(diǎn)左右餓的時(shí)候，可以再吃一點(diǎn)水果哦！
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