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              商品別名
              安利
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              睡不著的解決方法就是早起



              當(dāng)然,也有很多人想早睡,就是睡不著,其中一個(gè)解決方法就是早起。



              當(dāng)你早起的時(shí)候,中午休息半個(gè)小時(shí),下午很精神,晚上早早就會困了,當(dāng)你晚上不困,早上不起,這一直處于一個(gè)惡性循環(huán)的怪圈,怎么打破這個(gè)怪圈呢?就是早起。



              睡眠不是時(shí)間問題,它是一個(gè)時(shí)間段的問題,晚上9點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)為天地在給人補(bǔ)充能量的一個(gè)時(shí)間段,若是睡覺,就趕上了,就補(bǔ)充了一點(diǎn);若是沒睡覺,那就沒趕上。



              沒趕上怎么辦呢?沒趕上就沒趕上,沒有別的辦法,不睡覺是自己的事情,自然規(guī)律不會因哪一個(gè)人而改變。

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