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適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

美國(guó)國(guó)家醫(yī)學(xué)圖書館的報(bào)告顯示，運(yùn)動(dòng)能“沖洗”肺部細(xì)菌，讓白細(xì)胞流動(dòng)更迅速，提高體能檢測(cè)疾病的能力。就算冬天愛對(duì)你凍手凍腳，也不能停下運(yùn)動(dòng)！

沒想到，提升力有這么多要求，臣妾做不到啊！可眼看著又有感冒的前兆，怎么辦？其實(shí)小編還藏著提升力的大招，現(xiàn)在就拿出來！

特種兵

松果菊

影視上的特種兵很讓人崇拜，他們有著颯爽的英姿，以一敵十的勇猛。其實(shí)，大自然中也存在著能守護(hù)人們健康的特種兵哦~那就是原產(chǎn)于北美的松果菊了，它含有提升活性成分——菊苣酸。這種成分是一把利器，握在系統(tǒng)的手中，能通過增加細(xì)胞數(shù)量和能力，快速增加人體力，從而殺滅病菌，保護(hù)人體哦~

人們的日常飲食中難以接觸松果菊，適量食用含有松果菊成分的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，是快速提升人體力的選擇！

腸胃保護(hù)神

大蒜

別提到大蒜就一臉嫌棄的樣子，大蒜雖然味道重，但在腸胃守護(hù)方面可是。大蒜中富含的蒜素對(duì)大腸桿菌等腸道細(xì)菌有抑制殺滅作用，江湖人稱：腸胃好衛(wèi)士！不止如此，大蒜素還能它能促進(jìn)細(xì)胞的數(shù)量增多、讓細(xì)胞能力升級(jí)，施展十八般武藝，加固力防線！

如果多吃大蒜行不行呢？大蒜吃多了不僅會(huì)口氣不佳，路過胃時(shí)，酸性的胃酸會(huì)使得大蒜素的有效性大大降低。通過膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑攝入大蒜素就不同了，能在保護(hù)有效成分通過胃酸的同時(shí)減少大蒜的刺激氣味，再也沒必要為了健康弄得滿嘴臭了~

有了這些的好招，及時(shí)為力“充充電”，力保持高水準(zhǔn)，在冬天傳染病的高發(fā)期也不用怕病菌的侵襲啦~

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