赤足在鵝卵石路面上踩踏，可以足底穴位，疏通足底血脈經(jīng)絡(luò)，鍛煉足底肌肉，增強下肢的穩(wěn)定性。不過，由于踩踏“健康路”對足底是一種較強的，一般只適合短時間練習(xí)。

踩踏鵝卵石路面，應(yīng)穿軟底鞋或赤足，因為厚而硬的鞋會阻隔鵝卵石對足底的作用。練習(xí)時可做小步的輪換踩踏，感覺鵝卵石對足底的擠壓感。

“健康路”的路況也有講究。鵝卵石過于稀疏不平，不但對足底的效果差，而且容易使練習(xí)者受傷。路面以密且細(xì)小的鵝卵石為佳，密實的鵝卵石路面可使足底負(fù)重均勻，減少足底疼痛。

鵝卵石的形成是漫長的過程，即可以是河水沖刷，也有之間互相摩擦。你們那的鵝卵石可能是歷史上的洪水、泥石流造成的但具體原因要看那兒的地質(zhì)構(gòu)造、地理環(huán)境，也需要參考周圍其他山的情況。至于那座不長樹的山可能是土壤原因或周圍樹種與生物的聯(lián)系所導(dǎo)致的。

鵝卵石產(chǎn)生全過程即能夠是河流侵蝕，也是中間相互之間磨擦。鵝卵石將會由于在歷史上的水災(zāi)、山體滑坡導(dǎo)致的（由于一般是在貧困地區(qū)）但實際緣故需看那里的地質(zhì)構(gòu)造、地形氣候，也參照周邊別的山的狀況。大概在1億年之前的中生代，在地殼運動的下，溶巖出現(xiàn)土層，迅速獲得水冷卻的溶巖便產(chǎn)生花崗石。自此至今已有數(shù)千年前，因為溶巖侵入造成大理石錯動擠壓成型，進(jìn)而造成了很多容積較小的石頭，這些在河邊的石頭，歷經(jīng)長時期水的遲緩侵蝕和本身的互相翻轉(zhuǎn)，后產(chǎn)生今日的鵝卵石。有的歷經(jīng)風(fēng)化作用后被磨平，變成鵝卵石。
打磨鵝卵石，是對歷經(jīng)人工服務(wù)選擇的天然鵝卵石，應(yīng)用拋光機(jī)械機(jī)器設(shè)備，對鵝卵石開展打磨拋光，歷經(jīng)打磨的鵝卵石，表層光滑度更為高，色度更高，并且長久不會改變。打磨鵝卵石在諸多的鵝卵石中是較為的一種。鵝卵石關(guān)鍵成分是二氧化硅，次之是小量的化合物和微量分析的錳、銅、鋁、鎂等原素及化學(xué)物質(zhì)。他們自身 具備不一樣的黑色素，如猩紅者為鐵，藍(lán)者為銅，紫者為錳，淡透明色為二氧化硅膠體溶液石髓，翡翠色含環(huán)保礦物質(zhì)這些；因為這種黑色素正離子融入二氧化硅熱液中的類型和含水量不一樣，因此展現(xiàn)出深淺、濃淡轉(zhuǎn)變?nèi)f干的顏色，使鵝卵石展現(xiàn)出黑、白、黃、紅、深綠色、青灰等色號。
鵝卵石由于狀似鵝卵而。鵝卵石做為一種天然的大理石，源自親身經(jīng)歷過百萬年前的地殼運動后由歷史悠久河道突起造成的沙石山間，親身經(jīng)歷著洪水沖擊性、水流運送全過程中持續(xù)的擠壓成型、磨擦。在一億年滄海桑田演化全過程中，鵝卵石飽經(jīng)浪打沖水的健身運動，被砂礫撞擊摩擦失去弧形的菱角，又和細(xì)沙一道被深埋在地底緘默了數(shù)千百萬年。
鵝卵石關(guān)鍵成分是二氧化硅，次之是小量的化合物和微量分析的錳、銅、鋁、鎂等原素及化學(xué)物質(zhì)。他們自身 具備不一樣的黑色素，如猩紅者為鐵，藍(lán)者為銅，紫者為錳，淡透明色為二氧化硅膠體溶液石髓，翡翠色含環(huán)保礦物質(zhì)這些；因為這種黑色素正離子融入二氧化硅熱液中的類型和含水量不一樣，因此展現(xiàn)出深淺、濃淡轉(zhuǎn)變?nèi)f干的顏色，使河卵石展現(xiàn)出黑、白、黃、紅、深綠色、青灰等色號。