花橋企業(yè)盒飯配送正規(guī)資質(zhì)

花橋多品餐飲有限公司是一家快餐連鎖企業(yè)，專注于泰州范圍內(nèi)的中小企業(yè)用餐服務(wù)，快餐配送和食堂承包，為員工品質(zhì)需求，公司推出企業(yè)用餐平臺(tái)，多種創(chuàng)新服務(wù)不同需求的用餐方案。服務(wù)企業(yè)包括傳媒、華能中廣核、迪卡儂、金像電子等企業(yè)，公司自有冷鏈倉(cāng)儲(chǔ)，自有凈菜供應(yīng)鏈體系，成本優(yōu)勢(shì)，市區(qū)多家連鎖門店，公司始終把關(guān)選材加服務(wù)，衛(wèi)生加品質(zhì)，讓您擁有不一樣的用餐。

花橋企業(yè)盒飯配送盒飯配送：如何健康吃午餐

在我們身邊，對(duì)于每個(gè)人來說，一日三餐都是比較重要的，那么如何才能吃得健康呢？接下來，給大家簡(jiǎn)單分析一下如何吃健康午餐吧！

盒飯配送：如何健康吃午餐

一、按比例攝入。

健康午餐應(yīng)以谷物為主，大量蔬菜瓜果，適量肉、蛋、魚類食物，油、鹽、糖。營(yíng)養(yǎng)午餐也要注意123的比例，即食物的分布：肉或魚或蛋在六分，蔬菜在六分，米飯或面條或粉在六分(即三者的比例是1:2:3)。

二，不吃方便食品。

，避免碳水化合物，比如吃米飯、面條、面包和富含糖和淀粉的甜點(diǎn)，這樣會(huì)讓人感到疲勞，難以集中精力工作。其次，禁止吃方便食品代替午餐，如方便面、西式快餐等，營(yíng)養(yǎng)含量低。

花橋企業(yè)盒飯配送吃蔬菜好處多多，每天吃一種， 養(yǎng)顏、降糖降脂！
1、青椒
可以有效地幫助我們的心臟運(yùn)作，舒張心臟附近的血管，幫我們排除的垃圾，我們的抵抗能力，幫助抵御外來的入侵。辣椒的辣椒堿可有效的消滅口腔，和腸胃的桿菌。經(jīng)常吃辣椒還能夠延緩動(dòng)脈硬化，保護(hù)心臟。
2、胡蘿卜
胡蘿卜是很多人都喜歡的一種蔬菜，其營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠起到補(bǔ)充能量和的作用，還可以的發(fā)生幾率。同時(shí)還能夠起到健胃生津除煩渴， 潤(rùn)肺，預(yù)防肺熱咳嗽和的作用，而且對(duì)于人們的健康非常有幫助。
3、白蘿卜
白蘿卜中含有大量的膳食纖維，這些進(jìn)入人體以后可以促進(jìn)腸胃，加快人垃圾的代謝，另外白蘿卜是一種低熱量食材，能人們的飽腹感，可以人體對(duì)其他食物的攝入，平時(shí)食用可以潤(rùn)腸通便的同時(shí)起到明顯 作用， 養(yǎng)顏、降糖降脂。