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              普拉提瑜伽健身器械兒童核心床折疊核心床

              更新時間:2023-08-18 [舉報]
              核心床;普拉提床在普拉提器械中使用的頻率是高的,它是由床體、彈簧、相對固定路徑的帶子和盒子組成。許多人剛開始了解普拉提床應(yīng)該是看到‘娘娘’孫儷在普拉提床上練習的照片,不得不說,普拉提床應(yīng)該是受歡迎的普拉提器械了。為什么那么多喜歡它呢?那它為什么這么出眾呢?
              通過普拉提床(Reformer)的訓練能幫助改善我們的腿型,增強腿部力量和塑造臀腿線條,改善因為排列不對位導致的下肢疼痛。而且還能夠穩(wěn)固身體核心,協(xié)調(diào)全身的柔韌和力量平衡。不光可以器械練習,還能夠進行有氧訓練
              。
              凱迪拉克床(Cadillac)又叫秋千床,用它來練習核心是非常不錯的選擇,利用彈簧的重力或者把桿的助力讓我們在練習核心時,既能給到我們身體助力,也能夠讓身體與阻力對抗。
              利用凱迪拉克床,可以做全身肌肉訓練,還可以做減脂訓練,提高身體的本體感受,加強深層肌肉的訓練以及軀干穩(wěn)定,提高身體柔韌性,增加肌力,增強軀干的控制能力和穩(wěn)定性以及提高平衡協(xié)調(diào)能力。

              穩(wěn)踏椅(Wunda Chair)是由四根彈簧構(gòu)成的,有兩個由木桿穿連可分可連的踏板,以及其他附件組成的一把椅子。它可以針對身體各個部位,在不同階段提供數(shù)百種練習方式。
              標簽:普拉提瑜伽健身器械核心床
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